เครื่องสกีในร่ม SkiErg Trainer อุปกรณ์ฝึกสกีในร่มเพื่อความฟิตทั้งร่างกาย

ThaiGymStuffs: Ski Machine หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ SkiErg คืออุปกรณ์ออกกำลังกายที่จำลองการเคลื่อนไหวของการเล่นสกีครอสคันทรีแบบคลาสสิก โดยเน้นการใช้แรงจากช่วงแขน หลัง ไหล่ และแกนกลางลำตัว (Core) ซึ่งถือเป็นการออกกำลังกายแบบ Low Impact แต่ให้ผลลัพธ์สูงมาก

Ski Machine คืออะไร?
เครื่องเล่นสกีในร่มได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผู้ใช้งานได้สัมผัสประสบการณ์การเล่นสกีแม้ไม่ได้อยู่บนลานหิมะจริง โดยใช้ระบบ Flywheel หรือพัดลมแรงต้านลม ที่ตอบสนองแรงดึงของผู้ใช้อย่างแม่นยำ ยิ่งดึงแรง ความต้านทานยิ่งสูง ช่วยพัฒนาทั้ง ความอึด, ความแข็งแรง, และระบบหัวใจ-หลอดเลือด ไปพร้อมกัน

ไฮไลต์เด่นของ SkiErg
✅ ฝึกความแข็งแรงของส่วนบน: แขน, ไหล่, หลัง และ Core ได้เต็มที่
✅ ระบบแรงต้านลม (Air Resistance): ปรับระดับได้ตามแรงดึงของผู้ใช้
✅ Low Impact: ลดแรงกระแทกต่อเข่าและข้อต่อ เหมาะกับทุกวัย
✅ ใช้พื้นที่น้อย: วางติดผนังหรือใช้ร่วมกับขาตั้งได้
✅ วัดผลแม่นยำ: หน้าจอ PM5 แสดงข้อมูลเวลา ระยะทาง วัตต์ และแคลอรี่

ฟังก์ชันที่วัดผลได้จาก Ski Machine
เวลาการออกกำลังกาย
ความเร็วเฉลี่ย / รอบต่อนาที
แคลอรี่ที่เผาผลาญ
ระยะทางที่ฝึก
กำลังวัตต์ (Watt output)
อัตราการเต้นของหัวใจ (เมื่อเชื่อมกับ HR Monitor)

ประโยชน์ของการเล่น Ski Machine
ฝึกความอึดของหัวใจ (Cardiovascular Endurance)
เสริมสร้างความแข็งแรงช่วงบนและแกนกลาง (Upper Body + Core Strength)
ลดไขมันและควบคุมน้ำหนัก ด้วยอัตราการเผาผลาญแคลอรี่สูง
ฟื้นฟูร่างกายสำหรับผู้มีอาการบาดเจ็บที่ขา หรือข้อเข่า
ใช้ร่วมกับการฝึก HIIT ได้ เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ

ใครควรใช้ Ski Machine?
คนที่ต้องการคาร์ดิโอแบบ ไม่ใช้ขาเยอะ
ผู้ฝึก CrossFit, นักไตรกีฬา, นักวิ่ง ที่ต้องการพัฒนา Core และแรงดึง
ผู้สูงอายุหรือคนที่มีปัญหาข้อเข่า แต่ยังต้องการฝึกระบบหัวใจ
คนที่อยากเผาผลาญไขมันแต่เบื่อจักรยาน / ลู่วิ่ง
สายฟิตเนสที่ต้องการ อุปกรณ์ใช้พื้นที่น้อย แต่ให้ผลลัพธ์สูง

ขนาดเครื่องโดยประมาณ (รุ่น SkiErg จาก Concept2)
ความสูง: 216 ซม.
ความกว้าง: 48–52 ซม.
ความลึก (ติดผนัง): 41 ซม.
น้ำหนักเครื่อง: 18.6 กก. / พร้อมขาตั้ง 34–38 กก.
การจัดเก็บ: สามารถติดตั้งกับผนังหรือขาตั้งพื้นได้

ทำไมเครื่องเล่นสกีในร่มถึงควรมีติดบ้าน?
เพราะนี่คืออุปกรณ์ 1 ชิ้นที่ฝึกได้มากกว่า 1 อย่าง
ทั้งเผาผลาญไขมัน สร้างกล้ามเนื้อส่วนบน พัฒนาความอึดของหัวใจ
เหมาะทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬาระดับสูง
และยัง ไม่กินพื้นที่เหมือนเครื่องคาร์ดิโออื่น ๆ

หากคุณต้องการเครื่องออกกำลังกายที่ได้ผลจริง เน้นคาร์ดิโอและ Core อย่างหนัก Ski Machine คือคำตอบที่ใช่