Apr
“อกส่วนล่างที่คมและหนาค่ะ คือสิ่งที่ทำให้หน้าอกดูแยกออกจากท้องอย่างชัดเจนบนเวทีค่ะ และ Decline Chest Press Machine คือท่าที่ตรงที่สุดในการสร้างสิ่งนั้นค่ะ” สวัสดีค่ะ โค้ชปุนิ่ม มนัสนันท์ อรรถอนุวรรณ นะคะ สมาร์ทเทรนเนอร์รุ่นที่ 27 แชมป์มิสเตอร์ไทยแลนด์ 2025 ที่พัทยา แชมป์ไทยแลนด์โอเพ่นมาสเตอร์เกมส์ 2025 ที่กรุงเทพฯ และแชมป์เปยาปคลาสสิคที่ลำปาง ในวัย 45 ปีค่ะ วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ Decline Chest Press Machine ค่ะ ท่าที่หลายคนมองข้ามหรือไม่เคยลองเลยค่ะ แต่ปุนิ่มใช้ทุกครั้งในช่วงเตรียมตัวแข่งขันค่ะ เพราะมันสร้างความคมและความหนาของอกส่วนล่างได้ดีมากค่ะ ปุนิ่มจำได้ว่าช่วงแรกที่เล่นอกค่ะ มักจะข้ามท่านี้ไปเสมอค่ะ เพราะรู้สึกว่าแค่ Chest Press Machine ธรรมดากับ Incline ก็พอแล้วค่ะ แต่พอโค้ชชี้ให้ดูรูปในการแข่งขันค่ะ เห็นชัดเลยว่าอกส่วนล่างของปุนิ่มยังแบนและไม่คมเท่าที่ควรค่ะ พอเพิ่ม Decline Chest Press Machine เข้าไปอย่างจริงจังค่ะ ความเปลี่ยนแปลงของอกส่วนล่างชัดเจนมากภายใน 6-8 สัปดาห์ค่ะ ถ้าคุณกำลังมองหาเครื่อง […]
